غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Emptyاليوم في 2:05 pm من طرف سها ياسر

» 76- من دروس القران التوعوية- حُسن الجوار
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Emptyأمس في 10:33 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 75- من دروس القران التوعوية - وجوب اخذ زمام المبادة للامة والجماعات والافراد
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-12, 9:29 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 74-من دروس القران التوعوية- الحقوق !!!
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-11, 9:37 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 34- حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - التزكية والتعليم
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-10, 11:47 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 73-من دروس القران التوعوية - التوكل والتواكل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-08, 10:09 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 17- من ذاكرة الايام - من مواقف شهامة الرجال
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-07, 8:33 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 72- من دروس القران التوعوية- المال ...
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-07, 6:55 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 71-من دروس القران التوعوية-معالجات الاسلام للفقر والعوز
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-06, 8:20 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 70- من دروس القران التوعوية -العمل لكسب الرزق والمعاش
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-05, 7:44 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 69- من دروس القران التوعوية-حرب الاسلام على الفقر واسبابه
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-05, 8:17 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 68-من دروس القران التوعوية -الاسلام وحده المحقق للعبودية والاستخلاف
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-05, 1:35 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 33-حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - مفهوم التزكية
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-04, 12:43 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 67- من دروس القران التوعية- الالتقاء على كلمة سواء
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-02, 8:30 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 66- من دروس القران التوعوية -تحقيق العدل في اوساط البشرية مهمة جمعية
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-02, 11:32 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» حديث الجمعة -الى متى ننتظر ؟؟!!
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-01, 1:08 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» الطائفة الناجية!!!
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-11-01, 1:01 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 65- من دروس القران التوعوية - كُونُوا رَبَّانِيِّينَ !!
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-31, 12:46 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 64- من دروس القران التوعوية - وقاية النفس من الشح
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-30, 2:59 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-29, 11:10 am من طرف سها ياسر

» 32-حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - العقيدة العملية
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-29, 1:04 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 63- من دروس القران التوعوية- العدل والعدالة في القران
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-28, 8:03 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 62-من دروس القران التوعوية :الشورى
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-27, 6:04 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 61- من دروس القران التوعوية-الحذر من مؤسسات الضرار حتى لو لبست لباس شرعي
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-25, 9:51 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 60- من دروس القران التوعوية - اسباب النفاق
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-25, 5:18 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 59- من دروس القران التوعوية -العداء المستحكم في النفوس !!
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-24, 7:17 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 58- من دروس القران التوعوية - التكاليف الشرعية جاءت ضمن قدرات الانسان
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-23, 8:08 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 57- من دروس القران التوعوية - ادب الدعاة
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-22, 6:10 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-21, 10:03 am من طرف سها ياسر

» 56- من دروس القران التوعوية - البينة !!!
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2024-10-21, 4:01 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

المواضيع الأكثر شعبية
وكم علمته نظم القوافي فلما قال قافية هجاني
دعاء الهى انت تعلم كيف حالى....كلمات رائعه لمشارى راشد///خوخه
ومدحت بطيبة طه - صلى الله على محمد - مديح نبوي ولا أجمل
اسماء الجن الكفار و المسلمين
بيت من الشعر اذهلني - الشاعر كريم العراقي
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من ذا يبلغها بأني متعب - كلمات علي العكيدي
عداد للزوار جديد
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 684 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 684 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 752 بتاريخ 2024-09-20, 4:22 am
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 38802
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية - 15399
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
معتصم - 12434
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي - 4330
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
sa3idiman - 3588
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
لينا محمود - 2667
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
هيام الاعور - 2145
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
بسام السيوري - 1763
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
محمد القدس - 1219
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
العرين - 1193
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نبيل القدس ابو اسماعيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
زهره النرجس
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
معتصم
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
معمر حبار
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
هيام الاعور
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
د/موفق مصطفى السباعي
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
sa3idiman
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
لينا محمود
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1031 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Mohammed mghyem فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 66422 مساهمة في هذا المنتدى في 20323 موضوع
عداد زوار المنتدى
free counterAmazingCounters.com


 

 غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
sa3idiman

sa3idiman


المزاج : احبها
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3588
تاريخ التسجيل : 25/10/2011

غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty
مُساهمةموضوع: غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012   غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2012-10-22, 12:17 pm

غسل الصحون يزيل القلق

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ

تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
...

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن

بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء

النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي

يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق

عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي

غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال

والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من

التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل

الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين

، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح

عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي

، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا

العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار

التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،

وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير

أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد

, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة

، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات

، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل القدس ابو اسماعيل
المدير العام
المدير العام
نبيل القدس ابو اسماعيل


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 38802
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012   غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty2015-07-06, 3:18 pm

sa3idiman كتب:
غسل الصحون يزيل القلق

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ

تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
...

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن

بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء

النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي

يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق

عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي

غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال

والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من

التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل

الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين

، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح

عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي

، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا

العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار

التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،

وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير

أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد

, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة

، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات

، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhoob-alsdagh.yoo7.com
 
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: اخبار - مقالات سياسية - :: اسلاميات ورمضانيات - قسم خاص - المهندس سعيد الاعور-
انتقل الى: