نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نبيل - القدس

البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» فمن الحب ما قتل - نبيل القدس
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitimeاليوم في 9:36 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» المساجد بيوت الله
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitimeأمس في 9:00 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» من تراثنا الفلسطيني
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitimeأمس في 8:53 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» فأنا الأمام وكلّهن ورائي - شاعرة العصر - عفاف عطاالله
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitimeأمس في 8:51 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» تعالي نتفق - نبيل القدس
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 9:49 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الثورة العربية وسحر الأنظمة الملكية - بقلم د. حاكم المطيري
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 7:04 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» (بؤس الديمقراطية ) ب : دعوياً : رماز الاعرج
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 4:08 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» لمحة من (العبودية المقنعة) - رماز الاعرج
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 4:02 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» لمحة من (الشيفرة الكونية) - رماز الاعرج
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 3:56 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» ج سؤال عن البيع وقت الجمعة
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 3:33 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» لمحة من (بؤس الديمقراطية) 5 رماز الاعرج
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 1:54 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» لمحة من (بؤس الديمقراطية) 4 رماز الاعرج
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 1:48 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» لا يوجد مسلم شيعي ولا مسلم سني، وإنما مسلم وبس، أو لا مسلم(ج2)
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-18, 12:01 am من طرف د/موفق مصطفى السباعي

» بعض عوامل تراجع الدّعم العالمي لقضية الشّعب الفلسطيني - الطاهر المعز
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 8:22 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» جرائم الصهيونية (3) الدكتورة أنيسة فخرو
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 7:48 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» جرائم الصهيونية (2) الدكتورة أنيسة فخرو
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 7:46 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» جرائم الصهونية (1) الدكتورة أنيسة فخرو
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 7:44 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» أُولُو الْأَلْبَابِ في القران الكريم
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 2:55 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» ماكينه ليبل دائرى تصنيع شركه الهندسية ستيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 12:25 am من طرف ولاءاحمد

» ماكينه ليبل دائرى تصنيع شركه الهندسية ستيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 12:25 am من طرف ولاءاحمد

» ماكينه تعبئة سوائل بغطاء اوتوماتيك تصنيع شركه الهندسية ستيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 12:23 am من طرف ولاءاحمد

» ماكينه تعبئة بودر اوتوماتيك تصنيع شركه الهندسية ستيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 12:21 am من طرف ولاءاحمد

» ماكينة تعبئة كيك بودر من الشركة الهندسية ستيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 12:19 am من طرف ولاءاحمد

» ماكينة تعبئة كيك بودر من الشركة الهندسية ستيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-16, 12:17 am من طرف ولاءاحمد

»  صمت الضجيج - نبيل القدس
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-15, 8:29 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» سؤال مفتوح الى الدكتور موفق السباعي - كيف تأتي الخلافة تلقائيا
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-15, 8:22 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» لا يوجد مسلم شيعي ولا مسلم سني، وإنما مسلم وبس، أو لا مسلم(ج1)
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-15, 6:51 pm من طرف د/موفق مصطفى السباعي

» الكلام والكلم
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-15, 4:23 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» كلاب الله في ارضه !!!!
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-15, 12:58 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» ابت المروءة ان تفارق اهلها
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2020-09-13, 11:53 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

المواضيع الأكثر شعبية
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
حكم شعراء وكتاب وفلاسفة في الحياة -ومن الحياة-حكمة اعجبتني/سعيد الاعور
مقهى المنتدى
اجمل دعاء-التقرب الى الله -ادعية مختارة تفرح القلوب وتريحها-اذكار الصباح -اذكار المساء /سعيد الاعور
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 21 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

نبيل القدس ابو اسماعيل

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ 2011-02-21, 11:09 pm
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 37104
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية - 15405
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
معتصم - 12434
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
sa3idiman - 3588
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي - 2994
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
لينا محمود - 2667
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
هيام الاعور - 2145
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
بسام السيوري - 1764
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
محمد القدس - 1219
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
العرين - 1193
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نبيل القدس ابو اسماعيل
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
زهره النرجس
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
معتصم
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
معمر حبار
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
هيام الاعور
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
د/موفق مصطفى السباعي
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
sa3idiman
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
لينا محمود
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_rcapغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_voting_barغسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 978 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو همام سعيد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 63136 مساهمة في هذا المنتدى في 18062 موضوع
عداد زوار المنتدى

 

 غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sa3idiman

sa3idiman

المزاج : احبها
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3588
تاريخ التسجيل : 25/10/2011

غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty
مُساهمةموضوع: غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012   غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2012-10-22, 12:17 pm

غسل الصحون يزيل القلق

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ

تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
...

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن

بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء

النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي

يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق

عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي

غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال

والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من

التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل

الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين

، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح

عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي

، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا

العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار

التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،

وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير

أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد

, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة

، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات

، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل القدس ابو اسماعيل
المدير العام
المدير العام
نبيل القدس ابو اسماعيل

الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 37104
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012   غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012 I_icon_minitime2015-07-06, 3:18 pm

sa3idiman كتب:
غسل الصحون يزيل القلق

كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ

تقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....
...

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن

بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء

النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي

يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق

عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي

غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال

والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من

التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل

الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين

، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح

عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي

، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.

ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا

العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار

التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل،

وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير

أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد

, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة

، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات

، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhoob-alsdagh.yoo7.com متصل
 
غسل الصحون يزيل القلق/مهندس سعيد عاصي 22.10.2012
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: اخبار - مقالات سياسية - :: اسلاميات ورمضانيات - قسم خاص - المهندس سعيد الاعور-
انتقل الى: