علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم

نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» 77- من دروس القران التوعوية-الدوران حول النفس خلق مذموم!!
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitimeاليوم في 1:42 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitimeأمس في 2:05 pm من طرف سها ياسر

» 76- من دروس القران التوعوية- حُسن الجوار
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-13, 10:33 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 75- من دروس القران التوعوية - وجوب اخذ زمام المبادة للامة والجماعات والافراد
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-12, 9:29 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 74-من دروس القران التوعوية- الحقوق !!!
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-11, 9:37 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 34- حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - التزكية والتعليم
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-10, 11:47 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 73-من دروس القران التوعوية - التوكل والتواكل
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-08, 10:09 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 17- من ذاكرة الايام - من مواقف شهامة الرجال
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-07, 8:33 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 72- من دروس القران التوعوية- المال ...
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-07, 6:55 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 71-من دروس القران التوعوية-معالجات الاسلام للفقر والعوز
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-06, 8:20 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 70- من دروس القران التوعوية -العمل لكسب الرزق والمعاش
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-05, 7:44 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 69- من دروس القران التوعوية-حرب الاسلام على الفقر واسبابه
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-05, 8:17 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 68-من دروس القران التوعوية -الاسلام وحده المحقق للعبودية والاستخلاف
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-05, 1:35 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 33-حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - مفهوم التزكية
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-04, 12:43 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 67- من دروس القران التوعية- الالتقاء على كلمة سواء
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-02, 8:30 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 66- من دروس القران التوعوية -تحقيق العدل في اوساط البشرية مهمة جمعية
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-02, 11:32 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» حديث الجمعة -الى متى ننتظر ؟؟!!
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-01, 1:08 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» الطائفة الناجية!!!
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-11-01, 1:01 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 65- من دروس القران التوعوية - كُونُوا رَبَّانِيِّينَ !!
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-31, 12:46 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 64- من دروس القران التوعوية - وقاية النفس من الشح
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-30, 2:59 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-29, 11:10 am من طرف سها ياسر

» 32-حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - العقيدة العملية
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-29, 1:04 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 63- من دروس القران التوعوية- العدل والعدالة في القران
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-28, 8:03 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 62-من دروس القران التوعوية :الشورى
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-27, 6:04 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 61- من دروس القران التوعوية-الحذر من مؤسسات الضرار حتى لو لبست لباس شرعي
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-25, 9:51 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 60- من دروس القران التوعوية - اسباب النفاق
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-25, 5:18 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 59- من دروس القران التوعوية -العداء المستحكم في النفوس !!
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-24, 7:17 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 58- من دروس القران التوعوية - التكاليف الشرعية جاءت ضمن قدرات الانسان
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-23, 8:08 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 57- من دروس القران التوعوية - ادب الدعاة
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-22, 6:10 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2024-10-21, 10:03 am من طرف سها ياسر

المواضيع الأكثر شعبية
وكم علمته نظم القوافي فلما قال قافية هجاني
دعاء الهى انت تعلم كيف حالى....كلمات رائعه لمشارى راشد///خوخه
ومدحت بطيبة طه - صلى الله على محمد - مديح نبوي ولا أجمل
اسماء الجن الكفار و المسلمين
بيت من الشعر اذهلني - الشاعر كريم العراقي
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من ذا يبلغها بأني متعب - كلمات علي العكيدي
عداد للزوار جديد
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 703 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 703 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 752 بتاريخ 2024-09-20, 4:22 am
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 38802
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية - 15399
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
معتصم - 12434
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي - 4333
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
sa3idiman - 3588
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
لينا محمود - 2667
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
هيام الاعور - 2145
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
بسام السيوري - 1763
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
محمد القدس - 1219
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
العرين - 1193
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نبيل القدس ابو اسماعيل
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
زهره النرجس
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
معتصم
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
معمر حبار
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
هيام الاعور
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
د/موفق مصطفى السباعي
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
sa3idiman
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
لينا محمود
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_rcapعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_voting_barعلاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1031 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Mohammed mghyem فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 66425 مساهمة في هذا المنتدى في 20324 موضوع
مواضيع مماثلة
عداد زوار المنتدى
free counterAmazingCounters.com


 

 علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد بن يوسف الزيادي




الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4333
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
العمر : 66

علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  Empty
مُساهمةموضوع: علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي    علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2015-01-31, 9:24 pm

علاج نافع باذن الله تعالى ومجرب لقرحة المعدة
1=يحضر كميتان متساويتان من نبات الزعتر ونبات القراص بمعدل 3كغم زعتر و3كغم قراص وتوضع في وعاء كبير
2=يغلى كمية من الماء بمعدل 100 كاس ماء لدرجة الغليان
4=يسكب الماء وهو يغلي على الخليط --القراص +الزعتر ثم فورا يغطى ويكمر جيدا لمدة ثلث ساعة
5=بعد مرور مدة ثلث ساعة يصفى الماء ويوضع في عبوات لتوضع في الثلاجة بعد تبريدها واحرص على ان ترد الماء المتكاثف نتيجة التبخرمن على الغطاءعلى الماء لانه يكون غني بزيت الزعتر المتطاير مع التبخر لانه من الزيوت الخفيفة واخلطه معه جيدا قبل تعبئته في العبوات..
6=اشرب من هذا الماء كل يوم ثلاثة كاسات بعد كل وجبة طعام بربع ساعة لمدة شهر كامل وكمية الماء تكفي لذلك.
7=اذا شعرت بحموضة او حرقة بامكانك ان تشرب من هذا الشراب كاسا يطفيء الحموضة فورا
8=حافظ على الحمية مدة العلاج شهرا كاملا فلا تقرب اكل ما يثير المعدة او يثير افراز الحموضة واحسن اكل هذه الايام ان تاكل الرز مع الحليب او البطاطا المسلوقة او الكوسا المسلوقة واعملها مثل المتبل مع الطحينة بالثوم ومن الفواكه اقتصر فقط على الموز والتفاح
9=الزعتر يحتوي على زيت الزعتر وهو من الزيوت الطيارة الخفيفة ويعرف ب-الثايم اويل - وهو مطهر يفوق قوته في التطهير قوة اليود بعشرات المرات ويقتل الميكروبات والديدان
اما القراص فانه مطهر ايضا للجروح والقروح وغني بمادة اليخضور النباتي التي تعمل على لحم ولئم الجروح والقروح دون ان تبقي لها اثرا...فلو هرست اوراقه الخضراء وعصرتها ووضعتها بضمادة على اي حرق من اي درجة فستعقمه وتساعد على التئامه دون ان تبقي له اثر في الجلد بعون الله تعالى...والقراص يعتبر من خافضات الضغط فمن اراد ان ياخذ هذه الوصفة فليتنبه ونتمنا السلامة والشفاء للجميع وهذه الوصفة جربتها بنفسي لنفسي والحمد لله شافاني الله من القرحة النازفة المزمنة منذ سنين ولله الحمد وامنة ولان الدين النصيحة اردت ان انصح اخواني لانه اصبح من امراض العصر
لتجفيف النباتات الطبية او الغذائية حاول ان لا تجففها تحت تاثير اشعة الشمس المباشرة بل في مكان مضلل جاف جيد التهوية وقلبها كل يوم مرتين الى ان تجف تماماوكذلك احفظها بعيدا عن الرطوبة
القراص لمن لا يعرفه هو نبات بري يشبه اوراقه اوراق الملوخية الا انه يغطي اوراقه شوك ابيض اللون صغير جدا يقرص من لمسه بيده يعيش في المغر والحفر التي يتجمع بها روث الانعام والطيور وكان ابائنا يجعلوننا نلمسه لعلاج التحسس في الجلد واكله مع سيقانه غضا طريا يقوي الدم ويزيد نسبة الهيمغلوبين في الدم لمن عنده مرض فقر الدم لانه غني بالحديد
سلم الله الجميع وشافاكم الله وعافاكم ولكم كل محبة واحترام وتقديروالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبيل القدس ابو اسماعيل
المدير العام
المدير العام
نبيل القدس ابو اسماعيل


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 38802
تاريخ التسجيل : 18/03/2009

علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي    علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2015-01-31, 9:38 pm

جزاكم الله خيرا
وسلمت ايديكم
نسئل الله العفو والعافية والشفاء من كل داء لكل مسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhoob-alsdagh.yoo7.com
محمد بن يوسف الزيادي




الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4333
تاريخ التسجيل : 03/05/2010
العمر : 66

علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي    علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي  I_icon_minitime2015-01-31, 11:00 pm

اللهم امين واياكم اخي نبيل وسائر المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج ودواء لقرحة المعدة - محمد بن يوسف الزيادي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حوار بين محمد بن مسلمة وابن الحارث اليهودي - محمد بن يوسف الزيادي
» حديث واية...اقامة الحجة على البشر بنبوة محمد سلام الله عليه - محمد بن يوسف الزيادي
» خواطر قلب - محمد بن يوسف الزيادي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: اخبار - مقالات سياسية - :: قسم خاص - محمد بن يوسف الزيادي-
انتقل الى: