نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نبيل - القدس

البوابةالرئيسيةالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» متى تدري - نبيل القدس
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitimeأمس في 11:01 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» اهمية دراسة اصول الفقه
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitimeأمس في 12:10 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» الفرق بين الدولة والأمة
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-23, 10:35 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» برد يحيط بي - نبيل القدس
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-23, 9:32 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» هل صوت المرأة عورة؟
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-23, 6:55 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» جميل كان هذا اليوم - نبيل القدس
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-22, 12:41 am من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» أفكّر في الحوار الصعبِ :: شاعرة العصر - عفاف عطاالله
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-22, 12:17 am من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الطلاق أهم مؤشرات الانتعاش الاقتصادي في أمريكا
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-21, 8:29 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» 27 بالمائة من رجال أمريكا تعولهم نساؤهم رغم ارتفاع نسب الطلاق إلى 60 بالمائة وزيادة العنف ضد النساء
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-21, 8:25 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» ماذا تفعل المرأة التي لا تملك مالا للسكن في مجتمع لاديني؟ [ ليست هي من سيفعل]
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-21, 12:04 am من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» محامية أمريكية تشرح بلغة الأرقام كارثة اجتماعية عجيبة
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-20, 11:43 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» زيف حجة التصميم الذكي - صبور احمد
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-20, 11:25 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» رصاصة دارون على الانسانية - رحلة اليقين - الحلقة السابعة - الدكتور إياد قنيبي .
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-19, 7:24 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» إمراة اسطورة - بابلية - كلمات نبيل القدس
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-18, 10:57 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» رحلة اليقين ٦: (ندعوك للغداء) - أخلاق الإلحاد اياد قنيبي
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-18, 7:21 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» وداعا للشاعر الكاتب والمناضل حنا إبراهيم
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-18, 10:51 am من طرف نبيل عودة

» اتى موسم الشتاء - نبيل القدس
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-17, 10:55 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» يهودي يكتب القرآن ومسيحي ينسخ تفسير الطبري ومؤلفات بخطوط نسائية.. الوراقون وصناعة الكتاب في الحضارة الإسلامية
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-17, 9:53 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الزمن عند المسلمين.. اعتمدوا خط غرينتش وأرخوا أحداثهم بالساعات وصحابي يحدد وصوله المدينة بـ"الساعة الخامسة"
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-17, 9:18 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» لماذا ترك هذا الشاب الإسلام؟ وكيف عاد؟ اياد قنيبي
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-17, 7:53 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» جديد ليش القتل صاير ليش???? فتى الزرقاء | الفنان محمد ابو الكايد - 2021 (حصريا )
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-17, 7:08 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» هل الحق على القاتل أم على المقتول؟
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-17, 3:02 pm من طرف د/موفق مصطفى السباعي

»  وَإِذَا خَاطَبَهُمُ الْجَاهِلُونَ قَالُوا سَلاماً
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-17, 7:39 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» اذكروا الله يذكركم...
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-15, 9:59 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» دعاة العقل المعطلون لحدود الله بقلم:رحاب أسعد بيوض التميمي
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-15, 9:36 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» مَنْ أنا - إبراهيم أمين مؤمن
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-15, 9:29 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» إيريكا17 - إبراهيم أمين مؤمن
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-15, 9:27 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» الحبُّ الاعظم - ابراهيم امين مؤمن
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-15, 9:24 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» رحلة على أكتاف أينشتاين
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-15, 9:21 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

» زمان الميزان يطال الدكان - مصطفى منيغ
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2020-10-15, 9:20 pm من طرف نبيل القدس ابو اسماعيل

المواضيع الأكثر شعبية
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
حكم شعراء وكتاب وفلاسفة في الحياة -ومن الحياة-حكمة اعجبتني/سعيد الاعور
مقهى المنتدى
اجمل دعاء-التقرب الى الله -ادعية مختارة تفرح القلوب وتريحها-اذكار الصباح -اذكار المساء /سعيد الاعور
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 12 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 12 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 720 بتاريخ 2011-02-21, 11:09 pm
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 37196
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية - 15405
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
معتصم - 12434
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
sa3idiman - 3588
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي - 3015
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
لينا محمود - 2667
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
هيام الاعور - 2145
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
بسام السيوري - 1764
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
محمد القدس - 1219
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
العرين - 1193
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نبيل القدس ابو اسماعيل
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
زهره النرجس
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
معتصم
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
معمر حبار
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
هيام الاعور
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
د/موفق مصطفى السباعي
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
sa3idiman
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
لينا محمود
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_rcapأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_voting_barأطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 977 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو همام سعيد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 63290 مساهمة في هذا المنتدى في 18156 موضوع
عداد زوار المنتدى

 

 أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهره النرجس

زهره النرجس

المزاج : رايق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 812
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 47

أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس   أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2013-11-17, 12:45 pm

كشفت خبيرة مخ وأعصاب عن أن هناك أنواعا من الأطعمة تجلب الشعور بالسعادة والابتهاج للإنسان من خلال دورها في مساعدة المخ على إفراز هرمونات ومواد تحسن الحالة المزاجية والنفسية للشخص وتخلصه من التوتر والكآبة. وقالت د. نرمين عادل كشك -أستاذ مساعد المخ والأعصاب بجامعة القاهرة -: "هناك أطعمة تساعد على رفع الروح المعنوية وتحسين الحالة النفسية للشخص من خلال دورها في توجيه المخ لإفراز هرمونات ومواد معينة تساعد في تحسين الحالة المزاجية للشخص ومنحه شعورا بالسعادة والابتهاج". وفي ما يلي 10 أنواع من الأطعمة التي تساعد في جلب السعادة والشعور بالابتهاج: 1- الشكولاتا: وتحتوي الشكولاتا على مادة الكافيين التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد على الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة. كما أنها تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان. 2- الأسماك: وأظهرت أبحاث أن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة من غيرهم، ويعود ذلك ربما لكثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب. كما أظهرت أن المعالجة من الكآبة بزيت السمك يمكن أن تكون فعالة بقدر عقار Prozac ، وهو أحد الأدوية الشائعة لعلاج أمراض الكآبة. 3 – السبانخ: وتحتوي على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق. 4- الطماطم: وتحتوي الطماطم على مركب اللايكوبين، الذي يمنحها لونها الأحمر اللامع، ويعد علاجا فعالا في محاربة الكآبة وتحسين المزاج، كما يمنع تشكيل المركبات الالتهابية في الدماغ التي ترتبط بالكآبة. وتحتوي الطماطم على محسنات أخرى للمزاج، مثل حامض الفوليك والمغنيسيوم والحديد. 5- البنجر الأحمر: ويعتبر البنجر مصدرا جيدا لفيتامين بـ، الضروري لعمل الذاكرة، وحس الفكاهة، والقدرة على إيجاد المعلومات بسرعة ومعالجتها. ويحتوي البنجر على مركب betaine أيضا وهو مركب يستعمله الدماغ في محاربة الكآبة طبيعيا. 6 - الفلفل الحار: ويأتي الطعم اللاذع للفلفل الحار من مادة capsaicin، والتي تساعد في إذابة الدهون في الدم، وإنتاج الدماغ مركبات endorphins - التي تعمل على تهدئة الأعصاب. 7 – الثوم: ويحتوي كمية كبيرة من معدن الكروم، الذي يؤثر على هرمون serotonin، المعروفة بأنه المادة الكيميائية "السعيدة". 8 – العسل: وعلى عكس السكريات الضارة عديمة الفائدة، يحتوي العسل على كثير من المواد المحسنة للمزاج كفيتامينات بـ، وحامض الفوليك، والحديد، والمنجنيز و181 مركبا حيويا 9 – الكرز: ويطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي؛ حيث يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة. 10 – الموز: ويحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفسِش

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
Uploaded with [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيام الاعور
عضو ذهبي
عضو ذهبي
هيام الاعور

المزاج : رايق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2145
تاريخ التسجيل : 20/07/2011
العمر : 25

أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس   أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس I_icon_minitime2013-11-18, 1:22 pm

دائما مواضيعك قيمه ومفيده
دمتي متميزه عزيزتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تجلب الشعور بالسعادة _زهرة النرجس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: الاقسام المتنوعه :: الصرح الطبي-
انتقل الى: