أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً_زهرة النرجس

أفضل الطرق لعلاج الأرق عالمياً :

الهند ~ ينصح المصاب بتحريك جسده إلى الإمام والخلف

أمريكا ~ التثاؤب عمداً كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم . .

فرنسا ~ ترك السرير و غرفة النوم لأن الأرق حالة قد ترتبط بموقع النوم ذاته !

ألمانيا ~ شرب كوب حليب دافئ قبل النوم يمكن خلطه بالعسل . . .

أمــا نصيحة: الرسول عليه الصلاة و الْسّلَامْْ لــزيد بن ثابت الذي اشتكى إليه الأرق فقال له :
(( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم ياحي ياقيوم أنم عيني و أهدئ ليلي ))

- قال فقلتها فَذهب عني الأرق . . !
وهل تعلم أيضا ! ! !
عندما تصل لدرجـة الخشوع في الصلاة يفرز الجسم هرمون
الاندروفين وَ الذي يعادل
6 حبات مورفين . .هذا الهرمون يعالج الاگتئاب !
سبحآنك ربي ،

زكاة العلم تبليغه

لو اتبعنا سنة نبينا صلاة الله عليه لما تعبنا في هذه الحياة ولا ذقنا ارقا قط

جزاك الله كل خير

الله يجزيك الخير
زهرة النرجس

Uploaded with ImageShack.us

» بصراحة أنا أفضل واحد فيكم وأتحدى حد يكون أفضل مني .. وعندي الدليل
» الطرق الفاعلة للاستفادة من الكتاب – معمر حبار
» ميلاد زهرة النرجس قصيده رقم (2)_زهرة النرجس