سلامة مخك..............

قرأت لكم
تجنب العادات التي تتلف المخ وتؤثر على عملية العقل.
=عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح: الذين لا يتناولون وجبة الإفطار في الصباح سيصابون بانخفاض مستوى السكر في الدم.
وهذا يؤدي إلى عدم إمداد الغذاء الكافي للمخ مما يؤدى إلى انحلال المخ.
ا=لإفراط في الأكل: هو من الأسباب التي تؤدى إلى تصلب شرايين المخ مما يؤدي إلى انخفاض في القدرة العقلية.
=التدخين: يسبب ضمور متعدد للمخ ويمكن أن يؤدي إلى داء الزهايمر.
ا=لإسراف في استهلاك السكر: استهلاك الكثير من السكر يعرقل امتصاص البروتينات والمغذيات مُسبباً سوء التغذية ويمكن أن يعرقل ذلك نمو المخ .
=تلوث الهواء: المخ هو أكبر مستهلك للأوكسجين في جسمنا.
=استنشاق الهواء الملوث يُخفض إمدادات الأوكسجين للمخ مما يسبب انخفاضا في فاعلية وأداء المخ.
=عدم النوم : النوم يساعد المخ على أن يرتاح
=وعدم النوم لفترات طويلة تُسَرِع على المدى الطويل من موت خلايا المخ.
=تغطية الرأس خلال النوم: تغطية الرأس أثناء النوم تزيد من تركز ثاني أكسيد الكربون وتُخفض من تركز الأوكسجين مما يمكن أن يؤدي إلى آثار متلفة للمخ.
=تشغيل المخ أثناء المرض: يمكن أن يؤدي العمل بجهد أو المذاكرة وأنت مريض إلى انخفاض فعالية المخ إضافة إلى إمكانية إتلافه.
=نقص الأفكار المحفزة: التفكير هو الوسيلة الفضلى لتدريب دماغنا ونقص الأفكار المحفزة للمخ يمكن إن يسبب ضمور المخ.فسبحان الله كل شيء تستخدمه ينقص الا العقل يزيد.
=عدم التحدث مع الآخرين في محادثات عبثية لفترة طويلة: المحادثات الفكرية ترفع من كفاءة المخ.وخاصة النقاشات والحوارات العلمية فكما قال العلماء قديما العلم اذا اعطيته نما وزاد.
واتمنى لكم سلامة عقولكم وصحة ادمغتكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يسلمك من كل مكروه اخانا وشيخنا محمد الزيادي
الصراحة بدها استراحة دماغية

بالنسبة الي مخي بجعني مش راسي

من كتر الازدحام وحوادث سير الافكار بطل الواحد يجمع

الفسلامة الك اختنا الفاضلة ولكم كل الاحترام والود

سلمك الله من كل مكروه اخي محمد وحفظك بحفظه
احترامي وتقديدي لك