نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
الا ان مجرد القراءة والمتعة الفكرية لن يكون له اي تاثير في من يتابع هذه المواضيع الا اذا تم التفكر والتدبر بها وفهم واقعها بدقة
نبيل - القدس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

نبيل - القدس

البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
ابرز المواضيع - اضغط على الكتابة

شجرة العشاق وثمرة الأشواق - نبيل القدس

اعذب الكلام قسم الشعر

قضايا للمناقشة

اعلام وشخصيات

براعم المنتدى - اطفالنا

إبداعات الأعضاء - أشعار وخواطر
معرض الصور

غناء عراقي
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث


 

المواضيع الأخيرة
» 84- من دروس القران التوعوية-اليات الامر بالمعروف والنهي عن المنكر-2-
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitimeأمس في 6:33 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 83- من دروس القران التوعوية - اليات الامر بالمعروف والنهي عن المنكر
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-26, 4:02 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 82- من دروس القران التوعوية- الامر بالمعروف والنهي عن المنكر واجب عيني
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-24, 7:33 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 81- من دروس القران التوعوية - العمل الصالح؟
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-23, 2:03 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» شركة برمجيات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-21, 2:02 pm من طرف سها ياسر

» 80- من دروس القران التوعوية - الدنيا والاخرة والدين!!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-21, 8:11 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 79- من دروس القران التوعوية- التجديد والثبات !!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-18, 10:49 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 35- حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة- فصل الدين عن الحية وفصل العمل عن العقيدة!!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-18, 8:58 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» شراء أجهزة كهربائية مستعمله بالرياض
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-18, 1:16 am من طرف شيماء أسامة 272

» 78-من دروس القران التوعوية-سياسة الامر الواقع منقوضة مرفوضة شرعا
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-17, 12:11 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 77- من دروس القران التوعوية-الدوران حول النفس خلق مذموم!!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-15, 1:42 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-14, 2:05 pm من طرف سها ياسر

» 76- من دروس القران التوعوية- حُسن الجوار
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-13, 10:33 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 75- من دروس القران التوعوية - وجوب اخذ زمام المبادة للامة والجماعات والافراد
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-12, 9:29 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 74-من دروس القران التوعوية- الحقوق !!!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-11, 9:37 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 34- حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - التزكية والتعليم
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-10, 11:47 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 73-من دروس القران التوعوية - التوكل والتواكل
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-08, 10:09 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 17- من ذاكرة الايام - من مواقف شهامة الرجال
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-07, 8:33 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 72- من دروس القران التوعوية- المال ...
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-07, 6:55 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 71-من دروس القران التوعوية-معالجات الاسلام للفقر والعوز
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-06, 8:20 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 70- من دروس القران التوعوية -العمل لكسب الرزق والمعاش
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-05, 7:44 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 69- من دروس القران التوعوية-حرب الاسلام على الفقر واسبابه
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-05, 8:17 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 68-من دروس القران التوعوية -الاسلام وحده المحقق للعبودية والاستخلاف
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-05, 1:35 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 33-حديث الاثنين في مباحث الايمان والعقيدة - مفهوم التزكية
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-04, 12:43 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 67- من دروس القران التوعية- الالتقاء على كلمة سواء
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-02, 8:30 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 66- من دروس القران التوعوية -تحقيق العدل في اوساط البشرية مهمة جمعية
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-02, 11:32 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» حديث الجمعة -الى متى ننتظر ؟؟!!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-01, 1:08 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» الطائفة الناجية!!!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-11-01, 1:01 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 65- من دروس القران التوعوية - كُونُوا رَبَّانِيِّينَ !!
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-10-31, 12:46 pm من طرف محمد بن يوسف الزيادي

» 64- من دروس القران التوعوية - وقاية النفس من الشح
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2024-10-30, 2:59 am من طرف محمد بن يوسف الزيادي

المواضيع الأكثر شعبية
وكم علمته نظم القوافي فلما قال قافية هجاني
دعاء الهى انت تعلم كيف حالى....كلمات رائعه لمشارى راشد///خوخه
ومدحت بطيبة طه - صلى الله على محمد - مديح نبوي ولا أجمل
اسماء الجن الكفار و المسلمين
بيت من الشعر اذهلني - الشاعر كريم العراقي
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من ذا يبلغها بأني متعب - كلمات علي العكيدي
عداد للزوار جديد
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 64 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 64 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 752 بتاريخ 2024-09-20, 4:22 am
تصويت
المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
مقهى المنتدى
تعالو نسجل الحضور اليومي بكلمة في حب الله عز وجل
صورة اعجبتني لنجعلها صفحة لكل من عنده صورة مميزة او كريكاتير او منظر رائع ومميز/سعيد الاعور
صباح الخير- مسا الخير-منتدانا -النبيل- بعيونكم ولعيونكم صباح الخير-سلام الله عليكم -مساء الخير -ليلة سعيدة ///سعيد الاعور 29.02.2012
صفحة الاستغفار اليومي لكل الاعضاء ـ لنستغفر الله على الاقل 3 مرات في الصباح والمساء//سعيد الاعور
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
سجل حضورك اليومي بالصلاه على نبي الله
من هنا نقول صباح الخير - مساء الخير - زهرة اللوتس المقدسية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نبيل القدس ابو اسماعيل - 38802
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية - 15399
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
معتصم - 12434
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي - 4343
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
sa3idiman - 3588
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
لينا محمود - 2667
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
هيام الاعور - 2145
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
بسام السيوري - 1763
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
محمد القدس - 1219
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
العرين - 1193
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
نبيل القدس ابو اسماعيل
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
محمد بن يوسف الزيادي
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
زهره النرجس
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
زهرة اللوتس المقدسية
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
معتصم
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
معمر حبار
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
هيام الاعور
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
د/موفق مصطفى السباعي
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
sa3idiman
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
لينا محمود
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_rcapكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_voting_barكيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_vote_lcap 
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1031 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو Mohammed mghyem فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 66437 مساهمة في هذا المنتدى في 20334 موضوع
مواضيع مماثلة
عداد زوار المنتدى
free counterAmazingCounters.com


 

 كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهره النرجس

زهره النرجس


المزاج : رايق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 812
تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 52

كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس Empty
مُساهمةموضوع: كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس   كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس I_icon_minitime2013-11-07, 12:36 pm

إن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم..اكتسبوا كل ذرة فيها. انعدام الثقة في النفس: ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟..أننا غالبا ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يردون إنهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟!.. إن عدم الثقة بالنفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ: أولا: بانعدام الثقة بالنفس. ثانيا: الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك. ثالثا: القلق بفعل هذا الإحساس والتفاعل معه.. بأن يصدر عنك سلوك وتصرف سيئ أو ضعيف، وفي العادة لا يمت إلى شخصيتك و أسلوبك. رابعا: الإحساس بالخجل من نفسك.. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية.. وهي انعدام الثقة بالنفس وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي تجاه نفسك و قدراتك. ولكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية، والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقاتك ودوافعك، إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك وتدميرها. ابدأ بالخطوة الأولى تحديد مصدر المشكلة: أين يكمن مصدر هذا الإحساس ؟ هل ذلك بسبب تعرضي لحادثة وأنا صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتي ومقارنتي بالآخرين ؟ هل السبب أنني فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلا ؟ أو أن أحد المدرسين أو رؤسائي في العمل قد وجه لي انتقادا بشكل جارح أمام زملائي؟ هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسي بالألم؟ وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟.. أسئلة كثيرة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل... كن صريحا مع نفسك .. ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك، وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها، حاول ترتيب أفكارك استخدم ورقة قلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك، تعرف على الأسباب الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة. البحث عن حل: بعد أن توصلت إلى مصدر المشكلة..أبدا في البحث عن حل .. بمجرد تحديدك للمشكلة تبدأ الحلول في الظهور...اجلس في مكان هادئ وتحاور مع نفسك، حاول ترتيب أفكارك... ما الذي يجعلني أسيطر على مخاوفي و أستعيد ثقتي بنفسي ؟ إذا كان الأقارب أو الأصدقاء مثلا طرفا أو عامل رئيسي في فقدانك لثقتك.. حاول أن توقف إحساسك بالاضطهاد ليس لأنه توقف بل لأنه لا يفيدك في الوقت الحاضر بل يسهم في هدم ثقتك ويوقف قدرتك للمبادرة بالتخلص من عدم الثقة. أقنع نفسك وردد: من حقي أن أحصل على ثقة عالية بنفسي وبقدراتي .. من حقي أن أتخلص من هذا الجانب السلبي في حياتي. ثقتك بنفسك تكمن في اعتقاداتك: في البداية أحرص على أن لا تتفوه بكلمات يمكن أن تدمر ثقتك بنفسك..فالثقة بالنفس فكرة تولدها في دماغك وتتجاوب معها أي أنك تخلق الفكرة سلبية كانت أم إيجابية وتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب اعتقاداتك عن نفسك ...لذلك تبنى عبارات وأفكار تشحنك بالثقة وحاول زرعها في دماغك. أنظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق و استمع إلى حديث نفسك جيداً واحذف الكلمات المحملة بالإحباط، إن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائما إسعاد نفسك.. اعتبر الماضي بكل إحباطا ته قد انتهى.. وأنت قادر على المسامحة أغفر لأهلك.. لأقاربك لأصدقائك أغفر لكل من أساء إليك لأنك لست مسؤولاً عن جهلهم وضعفهم الإنساني. ابتعد كل البعد عن المقارنة أي لا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن تقارن نفسك بالأخريين.. حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك وتذكر إنه لا يوجد إنسان عبقري في كل شيء.. فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تعرف أبرزه، وحاول تطوير هوايات الشخصية.. وكنتيجة لذلك حاول أن تكون ما تريده أنت لا ما يريده الآخرون.. ومن المهم جدا أن تقرأ عن الأشخاص الآخرين وكيف قادتهم قوة عزائهم إلى أن يحصلوا على ما أرادوا .. اختر مثل أعلى لك وادرس حياته وأسلوبه في الحياة. بنك الذاكرة: يقودنا النقص الزائد في الثقة بالنفس مباشرة إلى ذاكرة غير منتظمة فالعقل يشبه البنك كثيراً، إنك تودع يومياً أفكاراً جديدة في بنكك العقلي وتنمو هذه الودائع وتكوِن ذاكرتك.. حين تواجه مشكلة أو تحاول حل مشكلة ما فإنك في الواقع الأمر تسأل بنك ذاكرتك: ما الذي أعرفه عن هذه القضية؟ ويزودك بنك ذاكرتك أوتوماتيكيا بمعلومات متفرقة تتصل بالموقف المطلوب.. بالتالي مخزون ذاكرتك هو المادة الخام لأفكارك الجديدة .. أي أنك عندما تواجه موقف ما .. صعبا... فكر بالنجاح، لا تفكر بالفشل استدعي الأفكار الإيجابية.. المواقف التي حققت فيها نجاح من قبل ... لا تقل : قد أفشل كما فشلت في الموقف الفلاني .. نعم أنا سأفشل ... بذلك تتسلل الأفكار السلبية إلى بنكك.. وتصبح جزء من المادة الخام لأفكارك . حين تدخل في منافسة مع آخر قل: أنا كفء لأكون الأفضل، ولا تقل لست مؤهلا، اجعل فكرة (سأنجح) هي الفكرة الرئيسية السائدة في عملية تفكيرك. يهيئ التفكير بالنجاح عقلك ليعد خطط تنتج النجاح، وينتج التفكير بالفشل فهو يهيئ عقلك لوضع خطط تنتج الفشل. لذلك احرص على إيداع الأفكار الإيجابية فقط في بنك ذاكرتك، واحرص على أن تسحب من أفكارك إيجابية ولا تسمح لأفكارك السلبية أن تتخذ مكانا في بنك ذاكرتك. عوامل تزيد ثقتك بنفسك: عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الأهداف، سواء على المستوى الشخصي، أو على صعيد العمل، مهما كانت صغيره تلك الأهداف. اقبل تحمل المسؤولية.. فهي تجعلك تشعرك بأهميتك.. تقدم ولا تخف.. اقهر الخوف في كل مرة يظهر فيها.. افعل ما تخشاه يختفي الخوف.. كن إنسانا نشيطا.. اشغل نفسك بأشياء مختلفة..استخدم العمل لمعالجة خوفك.. تكتسب ثقة أكبر. حدث نفسك حديثا إيجابيا..في صباح كل يوم وابدأ يومك بتفاؤل وابتسامة جميلة.. واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟ تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.. ولكن تمرن على الكلام أولاً. حاول المشاركة بالمناقشات واهتم بتثقيف نفسك من خلال القراءة في كل المجالات.. كلما شاركت في النقاش تضيف إلى ثقتك كلما تحدثت أكثر، يسهل عليك التحدث في المرة التالية ولكن لا تنسى مراعاة أساليب الحوار الهادئ والمثمر.اشغل نفسك بمساعدة الآخرين تذكر أن كل شخص آخر، هو إنسان مثلك تماما يمتلك نفس قدراتك ربما أقل ولكن هو يحسن عرض نفسه وهو يثق في قدراته أكثر منك.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تبني ثقتك بنفسك ؟؟_زهرة النرجس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ميلاد زهرة النرجس قصيده رقم (2)_زهرة النرجس
» ميلاد زهرة النرجس قصيده رقم (3)_زهرة النرجس
» لماذا تتورم عيوننا عندما نبكي؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نبيل - القدس :: اخبار - مقالات سياسية - :: قضايا للمناقشة-
انتقل الى: